燃烧的是香烟 消耗的是生命

烟害无情，生命有价

全球烟民总数约11亿，其中超过3.5亿在中国，意味着全球每三个吸烟者中，就有一个是中国人，每年因烟草死亡的人数高达800万，这800万死亡人口中，包括约120万死于二手烟暴露的无辜者，他们自己不吸烟，却因为别人吸烟而丧命。

宿舍无烟，青春无“害”

宿舍是人员密集的公共场所，床铺、衣物、书籍等均为易燃物品，吸烟存在极大的火灾安全隐患，一旦引发火情，将严重威胁整栋楼同学的生命财产安全。同时，二手烟、三手烟会持续危害身边室友的呼吸系统，影响宿舍空气质量与居住体验，违背文明住宿的基本准则；但如果你在抽烟，你可能根本没意识到，你正在用这些隐形成本，悄悄换走本该属于你的东西。

花季少年，毁于烟草

央视《今日说法》曾提及一个令人痛心的案例。一名14岁少年在朋友怂恿下吸了人生第一支烟，从此染上烟瘾，并逐渐接触了更多不良嗜好 长期吸烟导致其免疫力急剧下降，后因一场普通的感冒引发了重症肺炎。他的肺部纤毛已被烟草毒素破坏，无法有效清除病菌，最终导致多器官功能衰竭。

科学戒烟，规范戒烟

01看戒烟门诊

戒烟门诊，戒烟者得到的不只是戒烟药物，更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验。戒烟门诊的医生会为每位患者提供针对性的戒烟方案，根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物。

02不盲信替代品

替代品最大的害处在于，他们会导致最主要的问题——心理依赖，让情况变得更糟。其实，吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯，戒烟主要不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。

03精神“疗法”

戒烟包括行为治疗、药物治疗，要想成功戒烟，强大的精神力量十分重要。要想除心瘾，可以尝试采用精神戒烟法，这类方法对于早期烟瘾患者更加有效。