太极生两仪，阴阳蕴乾坤。为传承中华优秀传统文化，丰富师生校园文化生活，提升师生身心素养。近日，艺术设计系特开展“太极润心，艺体同行”集体练习活动。系主任亲自教学，示范带领学院部分报名学习太极拳的领导、老师与学生齐聚文体馆，经过一个月的学习，老师、同学们在一招一式间感受太极魅力，共赴一场身心与文化的交融之旅。

训练伊始，艺术设计系主任乌力吉对太极拳做了简短介绍。他指出，太极不仅是一门武术，更是蕴含着天人合一、刚柔并济哲学思想的文化载体，与艺术设计追求的“平衡之美”“和谐之韵”一脉相承。希望通过此次活动，让师生在练习中强健体魄、舒缓压力，同时深入感悟传统文化精髓，将太极的“静”与“稳”融入设计创作，以更从容的心态、更饱满的精神投入到教学与学习中。随后，系主任结合太极核心要义，从抱拳礼、站桩姿势入手，细致讲解动作要领与呼吸方法，强调“意守丹田、形神合一”的练习要点，为师生开启太极之门。

教学环节，系主任带领着学员们细化每一个动作要领学习，动作舒缓圆润、刚柔相济，一招一式尽显太极神韵。从基础的起势、搂膝拗步、单鞭等动作学起，认真揣摩每一个细节。系主任边走边指导，耐心纠正个别师生的姿势偏差。针对发力方式、眼神走向等关键要点进行一对一示范，让大家清晰把握动作精髓。文体馆内，整齐划一的动作、沉稳有力的节奏，勾勒出一幅动静相宜、和谐美好的画面。学员们专注投入，从最初的生疏拘谨，逐渐找到节奏，在一招一式中感受肢体与心灵的放松，营造出师生共学、携手共进的浓厚氛围。